2026年1月よりノルディックウォーキングに特化したあるくらぶを始めます。
2本の専用のポールを使ったバランスの良い全身運動であるノルディックウォーキング。
その使い方を習得し、より効果的なウォーキングを目指します。
目線が上がる！背筋が伸びる！ポールで推進力をつける！
歩幅が広がりエネルギー消費が高まります。
推進力をつけるテクニック習得で「にのうで」の使用頻度が劇的に上がります！
腕の振りが大きくなることで肩甲骨をよりアクティブに動かせます！
脂肪燃焼効果や、日常で肩回りを動かす範囲が狭い方には実感していただけます！
まずは6月までの第３火曜日で実施ます（月1回実施）
2026年
・1月20日
・2月17日
・3月17日
・4月21日
・5月19日
・6月16日
時間：9：00～10：00
場所：レクザムフィールド
参加費：1500円
レンタルポール：500円
※初回のみ無料でレンタルいたします！
お申込み、お知らせを受けるにはこちらから
↓